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「氮泵」氮泵對身體的危害和作用,可能導致失眠

時間:2020-06-09 09:32:58 來源:魚美人

可能對初學健身的人來說,氮泵對身體的危害和作用不了解,今天就來說下這個內容。

一.對身體的危害

1. 它的效果千差萬別,很多氮泵吃下去基本沒有任何效果。而其中一些卻是用了精神、情緒改善的藥物。而有些抗疲勞的氮泵可能添加了某種合法的麻醉劑,比如使用此類氮泵時若有這種感受:能做許多組,不疲勞,但是使不上力,并且在第二,三天訓練部位出現嚴重酸痛,那你使用的氮泵可能是添加了麻醉劑。


氮泵對身體的危害


2.  氮泵中的咖啡因會一定程度上增加心臟負擔(對心臟功能有問題的人群)。另外對于新手,使用氮泵后很容易無法把握訓練的量,導致過度訓練,輕則訓練效果不佳,重則導致傷病。最后氮泵中的興奮成分長時間使用,會產生耐受性,進而導致使用效果下降。對了,我使用氮泵有時晚上會失眠。

3. 可能出現惡心、腸胃不適、頭痛或一定程度的肌肉痙攣,這類人可以分次補充肌酸,每次量減少一些即可。 另外由于氮泵富含精氨酸,會產生尿素,所以要多喝水使尿素及時排除。否則尿素濃度過高,對腎臟負擔會加大。

二.作用

1.不管你現在多重,參加運動可增加體內高密度脂蛋白(HDL)或“好”膽固醇的量,降低對身體不利的甘油三酸酯。體育鍛煉將令你血流暢通,降低你患心血管疾病的風險。經常鍛煉事實上可以預防和控制一系列健康問題如中風、代謝綜合征、Ⅱ型糖尿病、抑郁癥、某些腫瘤、關節炎及摔倒。

2.氮泵可以提升訓練熱情,提高耐力,讓你在訓練中high起來,舉起更大的重量,挑戰更多的次數。

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